我們在生活當中，常常聽到的一句話就是病從口入，這一點都沒說錯，很多常見額疾病就是這樣發(fā)生的，例如膽結石。我們如果食入膽固醇過高的食物或者是一些高脂肪類的食品就會導致膽結石，這時很多人就會問，我們如果少吃那些東西，是不就可以預防呢？答案是肯定的，今天我們食品安全檢測儀廠家為大家?guī)淼木褪穷A防膽固醇的幾類食品，下面一起來看一下。

　　1、生姜是我們在生活當中的常用調味品。它含有大量的姜酚，能抑制前列腺素的過度分泌，降低膽汁中粘蛋白的含量，不會因粘蛋白過多而引起膽汁中鈣離子。結合膽紅素，可以防止膽結石的形成。此外，生姜含有更多的油性樹脂，具有較強的利膽作用。因此，膽囊炎患者經常吃生姜有一些好處。

　　2、一些專家認為，核桃中富含亞油酸，亞油酸具有抑制體內膽固醇形成的作用，從而降低膽汁中膽固醇的濃度，可以防止膽結石的形成。核桃還含有不飽和脂肪酸，可以改善膽汁成分，促進膽結石排出。

　　3、黑木耳具有促進消化系統(tǒng)各種腺體分泌的特點，能潤滑肝臟內外膽管，促進膽結石排出，使身體內的結石剝落、分化、侵蝕，讓其不斷地收縮，通過管道排出。首次發(fā)病的結石患者，每天一到兩次黑木耳，疼痛、惡心、嘔吐等癥狀可在短時間內緩解，結石可在約10天內消失，對于慢性固體結石，如果長期堅持黑木耳，也可使結石變小。

　　4、綠豆綠豆又冷又甜，具有清熱解毒、利尿消腫的功效，可單獨使用或與糯米、蒲公英等組合使用治療結石。綠豆粉或綠豆芽和綠豆芽都可以食用。

　　以上方法您記住了嗎?食品安全檢測儀廠家介紹，為了我們的身體更加健康，大家在平時的飲食當中要注意，少吃高脂肪的食物，多吃健康食品，希望我們的內容對大家有幫助。